Sole, sonno e attività fisica per rafforzare le difese
Almeno 30 minuti al giorno di sole in modo corretto bastano per «ricaricarsi» della giusta dose di vitamina D. E dormire? Almeno otto ore.
La salute
Lotta al cancro: metalli pesanti nei cibi, stretta dell’Ue
Da fine agosto Bruxelles ha deciso di abbassare i livelli massimi di cadmio e piombo in una gamma di prodotti .
In forma dopo il Covid: ecco come fare
È meglio evitare il «fai da te» e rivolgersi in prima battuta al proprio medico di base.
Alimentazione estiva, l’acqua è la «regina» indiscussa
Frutta e verdura non soltanto aiutano la dieta, ma integrano la perdita delle vitamine.
Esposta al sole, ma sana Ecco come salvare la pelle
Va considerato che l’esposizione alle radiazioni solari non avviene solamente quando si è in spiaggia, ma durante tutto il giorno.
Morte cardiaca improvvisa Un evento non così raro
Nel 50% dei casi non sono rilevati precedenti di rilievo. Spesso è il frutto di una cardiopatia «silente».
Riabilitazione post Covid per la qualità della vita
Fondamentale il recupero quando si torna a casa. Guerini Rocco (Asst Bergamo Est): ponte con l’ospedale.
«Clicca il Neo», una foto previene danni più gravi
L’iniziativa gratuita: in maniera semplice si tiene controllata la pelle. Negli anni 2010-2015 anche a Bergamo sono aumentati i tumori cutanei.
Un pieno di piastrine contro i capelli che cadono
Tecnologie Le iniezioni di plasma arricchito di piastrine sono una tecnica di biorivitalizzazione.
Venti milioni di italiani hanno problemi di alopecia
Donne e uomini, perdono i capelli per patologie connesse al cuoio capelluto, malattie differenti o semplicemente per fattori ereditari.
Con il cambio di stagione cambia il metabolismo
Se già soffriamo di reflusso, gastrite, colon irritabile si può rischiare un peggioramento.
Dolore pelvico cronico: serve multidisciplinarità
Può colpire uomini e donne ed è spesso associata ad altri disturbi. Diagnosi e terapia devono coinvolgere esperti diversi.
Buona idratazione Aiuto contro le allergie
L’acqua è importante anche per quanto riguarda la pulizia cellulare all’interno dell’organismo.
Minori, salute mentale a rischio a causa del Covid-19
L’Istituto mette in guardia dai pericoli: i genitori mantengano alta la soglia di attenzione.
Scarpe aperte e sandali. E per l’alluce sono dolori
Non sempre la soluzione è quella chirurgica. Inizialmente si usano antidolorifici o gli ultrasuoni. Ne parliamo con Vincenzo Ruggiero Perrino, ortopedico dell’Unità di Ortopedia e Traumatologia di Humanitas Gavazzeni.
