Il «guru» di Gasp/3 Il «pendolo» e gli altri esercizi di Bangsbo con la palla
Dopo aver introdotto la figura di Jens Bangsbo, il consulente danese che da qualche mese lavora nello staff dell’Atalanta, e aver approfondito alcuni aspetti del suo pensiero circa la preparazione atletica, di seguito proporremo un esempio di esercitazio…