D opo aver introdotto la figura di Jens Bangsbo, il consulente danese che da qualche mese lavora nello staff dell’Atalanta, e aver approfondito alcuni aspetti del suo pensiero circa la preparazione atletica, di seguito proporremo un esempio di esercitazione che il professore danese ha studiato per lavorare su piccoli gruppi di atleti nella fase di ricostruzione (pre-campionato).