Sei davvero stressato? Ma cos’è lo stress? La relatrice vi accompagnerà nella moderna definizione del concetto di “stress”, termine troppo sfruttato e impropriamente usato per descrivere diversi stati di malessere fisico e psicologico, transitori e duraturi, e vi proporrà molti rimedi per scoprirlo, curarlo e prevenirlo. Oggi anche la “tecnologia buona” può aiutarci, scoprirete come funziona il neuro e biofeedback lineare per la vostra salute fisica e psichica, per prevenire e curare gli stati stressanti cronici e favorire un miglior funzionamento del nostro cervello. Chi pratica sport ad alto livello e chi svolge una professione stressante potrà scoprire alcuni rimedi per migliorare la sua motivazione e performance. Tutti potranno scoprire come migliorare il proprio stato di attivazione emotiva (arousal), gestendo meglio le emozioni e migliorando concentrazione e prestazione.
Relatrice: Lucia Chiarioni, psicologa, psicoterapeuta, psicotraumatologa, emdr practitioner e specializzata in neuro e biofeedback lineare, psicologa dello sport.
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VENERDÌ 21 FEBBRAIO alle 20.30. Auditorium “A. M. Mozzoni” – via Piatti 5, Mozzo
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