Sei incinta? Mangia molta frutta
Tuo figlio sarà più intelligente

Lo ha verificato uno studio dell’Università canadese di Alberta, pubblicato sulla rivista EbioMedicine. «Volevamo identificare i fattori che influiscono sullo sviluppo cognitivo - spiega Piush Mandhane, coordinatore dello studio - e abbiamo così visto che uno dei principali è il consumo materno di frutta durante la gravidanza. Più le madri mangiano frutta quando sono incinte, maggiore sarà lo sviluppo cognitivo del bambino».

Lo studio ha osservato 688 bambini, controllando i fattori che normalmente influiscono su apprendimento e sviluppo, come la situazione economica della famiglia, l’istruzione materna e paterna e la nascita prematura o meno del bambino. Adoperando il tradizionale indice di quoziente intellettivo, dove la media è 100, con oscillazioni in genere di 15 punti, si è visto che i due terzi della popolazione ha tra 85 e 115 di punteggio. I ricercatori hanno osservato che le madri incinte, che mangiavano 6-7 porzioni di frutta giornaliera, avevano in media figli con 6-7 punti in più di quoziente intellettivo all’anno di età.

«Una differenza sostanziale - continua Mandhane - pari quasi alla metà della deviazione standard. Sappiamo che più a lungo sta il bambino nell’utero, maggiore è lo sviluppo, e avere più frutta nella dieta materna dà al bambino gli stessi benefici di nascere con una settimana in più di gestazione».

Tuttavia, avvisa il ricercatore, è bene evitare consumi esagerati di frutta, per possibili complicazioni, come il diabete gestazionale o un eccessivo peso alla nascita, perchè gli effetti devono essere ancora pienamente studiati. È bene invece che le future madri consumino la quantità di frutta raccomandata dalle linee guida.