Cronaca / Bergamo Città
Domenica 01 Marzo 2015
La sveglia del mattino è un trauma?
Una app vi dice a che ora andare a letto
Ci si sente assonnati, storditi, più stanchi di quando si era andati a dormire. La sveglia per molti è uno dei momenti più difficili della giornata. Il problema non è solo legato a quante ore si dorme, ma anche a che ora si va a dormire: una app aiuta a calcolare il momento giusto per andare a letto ed evitare risvegli traumatici.
Si chiama sleepyti.me ed è un calcolatore online che aiuta a trovare l’ora giusta per andare a dormire, senza interrompere i «cicli» del sonno e quindi svegliarsi all’orario desiderato più in forma che mai, freschi. Impostare il calcolatore è semplice: basta decidere a quale ora ci si vuole svegliare e il software calcolerà gli orari giusti in cui ci si deve addormentare. Il calcolatore è disponibile anche per gli smartphone, scaricando l’applicazione da iTunes o Google Play.
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