Yoga - lezione gratuita online

Lo Yoga stimola il riequilibrio energetico, conserva la scioltezza delle articolazioni e la forza muscolare, amplia la potenza polmonare e respiratoria, rafforza la capacità di concentrazione e di meditazione, sviluppa la conoscenza del proprio corpo e della propria interiorità.

Partecipare ad una lezione gratuita non è mai stato così facile. Basta trovare uno spazio tranquillo e un tappetino, indossare abiti comodi e fare clic su questo link.
Si entrerà, in diretta sulla piattaforma Zoom.us, nell'aula virtuale della scuola LAFONTE e si potrà praticare un'ora di salutare esercizio con l'insegnante Giusy Fabbri.
Zoom.us è facile da utilizzare con ogni dispositivo. Una volta scaricata la app, basta collegarsi al link dell’appuntamento o selezionare la voce “join a meeting” e inserire il codice numerico identiticativo.