Pilates - lezione gratuita online
LaFonte Shiatsu - Benessere e Formazione propone una lezione gratuita online di pilates.
Il Pilates allena la muscolatura rendendola più agile e flessibile. Rafforza, in modo particolare, il 'centro', tonificando le fasce di addome, schiena e bacino, favorendo il corretto allineamento della colonna vertebrale.
Partecipare ad una lezione gratuita non è mai stato così facile. Basta trovare uno spazio tranquillo e un tappetino, indossare abiti comodi e fare clic su questo link.
Si entrerà in diretta sulla piattaforma Zoom.us nell'aula virtuale della scuola LAFONTE e si potrà praticare un'ora di salutare esercizio con l'insegnante Flavia Borgonovo.
Zoom.us è facile da utilizzare con ogni dispositivo. Una volta scaricata la app, basta collegarsi al link dell’appuntamento o selezionare la voce “join a meeting” e inserire il codice numerico identiticativo
