Yoga posturale
Una lezione di prova rivolta a chi vuole avvicinarsi alla disciplina sia a chi pratica già lo Yoga, senza limiti di età. Attraverso la costruzione di posizioni fisiche e tramite il respiro si scopriranno i benefici del movimento sulla mente.
Lo yoga posturale è un percorso che ti guida verso una maggiore consapevolezza corporea e un miglioramento della postura. Attraverso esercizi specifici e delicati, allunghiamo i muscoli, mobilizziamo le articolazioni e riequilibriamo le tensioni, alleviando dolori e fastidi. Unisciti a noi per ritrovare la tua postura naturale e sentirti più energico e vitale.
Lezione presso Centro Buddista Tibetano GIANG CIUB: ogni mercoledì dalle 18.45 alle 19.45. Prima lezione gratuita, iscrizioni sempre aperte. Il corso è rivolto sia a chi vuole avvicinarsi alla disciplina sia a chi pratica già lo Yoga, senza limiti di età. L’approccio funzionale è legato al rispetto dell’anatomia e biomeccanica variabile di ognuno, integrando le posizioni dell’Hatha Yoga con le competenze di osteopatia dell’insegnante del corso. Un luogo suggestivo per la pratica dello Yoga.
Le lezioni si tengono presso il Centro Buddista Tibetano GIANG CIUB, un’associazione culturale senza scopo di lucro che offre uno spazio di condivisione e confronto per sviluppare le proprie risorse interiori. Non si tratta quindi di una palestra, ma di un ambiente particolarmente suggestivo, ideale per una pratica tranquilla e concentrata.
